Fight your self:নিজের জন্য লাড়াই করতে শিখুন

নিজের জন্য লাড়াই কি করে করতে হয় সেই বিষয়ে কিছু আলোচনা। fight your self

মনকে সঠিক রাস্তা দেখান

 1.(আত্ম-সচেতনতা):

আপনার শক্তি, দুর্বলতা, মূল্যবোধ এবং লক্ষ্যগুলি বুঝুন।

Fight your self

 2.(সীমা নির্ধারণ করুন):

আপনার মিথস্ক্রিয়া এবং সম্পর্কের মধ্যে কোনটি গ্রহণযোগ্য এবং কোনটি নয় তা স্পষ্টভাবে সংজ্ঞায়িত করুন।

 3. (আত্মবিশ্বাস):

আপনার ক্ষমতা এবং সম্ভাবনার উপর বিশ্বাস রাখুন।

বিশ্বাস ই আপনাকে সাহস যোগাবে।

 4.(দৃঢ়তা):

নিজের জন্য দাঁড়িয়ে, সম্মানের সাথে আপনার চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি প্রকাশ করুন।

 5.(নিরবচ্ছিন্ন শিক্ষা):

চ্যালেঞ্জ নেভিগেট করতে জ্ঞান এবং দক্ষতা দিয়ে নিজেকে সজ্জিত করুন।

 6. (ইতিবাচক মানসিকতা):

সমস্যা নিয়ে চিন্তা না করে সমাধান এবং সুযোগের দিকে মনোনিবেশ করুন।

 7. (স্থিতিস্থাপকতা):

বিপত্তি থেকে ফিরে আসার ক্ষমতা বিকাশ করুন।

 8. (স্বাস্থ্যকর যোগাযোগ):

আপনার প্রয়োজনগুলি স্পষ্টভাবে প্রকাশ করুন এবং সক্রিয়ভাবে অন্যদের কথা শুনুন।

 9. (সাহস):

ভয়ের মুখোমুখি হন এবং কঠিন পরিস্থিতির মুখোমুখি হন। কি বিষয়ে আপনি ভয় পাচ্ছেন , ঠান্ডা মাথায় বিষয় টা নিয়ে ভাবুন, এবং মোকাবিলা করুন

 10. (স্ব-অ্যাডভোকেসি):

আপনার যা প্রয়োজন এবং প্রাপ্য তার জন্য কথা বলুন।

 11.(ইতিবাচকভাবে নিজেকে ঘিরে রাখুন):

বন্ধু এবং পরামর্শদাতাদের একটি সহায়ক নেটওয়ার্ক তৈরি করুন।      সঠিক রাস্তা 

 12. (লক্ষ্য নির্ধারণ):

আপনার প্রচেষ্টাকে গাইড করার জন্য স্বল্প এবং দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্য স্থাপন করুন।

 13. (আবেগজনিত বুদ্ধিমত্তা):

আপনার আবেগগুলিকে কার্যকরভাবে বুঝুন এবং পরিচালনা করুন।

 14. (অভিযোজনযোগ্যতা):

আপনার পদ্ধতিতে নমনীয় হন এবং পরিবর্তনের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে পারেন।

 15. (স্বাধীনতা):

স্বয়ংসম্পূর্ণতা এবং স্বায়ত্তশাসনের জন্য সংগ্রাম করুন।

 16. (টাইম ম্যানেজমেন্ট):

জীবনের বিভিন্ন ক্ষেত্রে ভারসাম্য অর্জনের জন্য কাজগুলোকে অগ্রাধিকার দিন।

 17.(আত্ম-প্রতিফলন):

নিয়মিতভাবে আপনার অগ্রগতি মূল্যায়ন করুন এবং সেই অনুযায়ী কৌশলগুলি সামঞ্জস্য করুন।

 18.(সমান আচরণের জন্য উকিল):

বৈষম্যের বিরুদ্ধে দাঁড়ান এবং ন্যায্যতার পক্ষে সমর্থন করুন।

 19.(সৌজন্যশীল অধ্যবসায়):

আপনার লক্ষ্যগুলি অনুসরণ করতে, সম্মান বজায় রাখতে অবিচল থাকুন।            সঠিক রাস্তা 

 20.(স্ব-যত্ন):

স্বাস্থ্যকর অভ্যাস এবং কার্যকলাপের মাধ্যমে আপনার মঙ্গলকে অগ্রাধিকার দিন।