স্বপ্ন এবং মনোবিজ্ঞান(Dreams and Psychology)

১.স্বপ্ন কি(what is the dream):

স্বপ্ন হল মানুষের অভিজ্ঞতার একটি আকর্ষণীয় দিক, যা ঘুমের সময় উদ্ভাসিত অবচেতন চিন্তা, আবেগ এবং চিত্রের একটি রাজ্যকে জুড়ে দেয়। স্বপ্নের বৈজ্ঞানিক বোঝার মধ্যে নিউরোট্রান্সমিটার, মস্তিষ্কের অঞ্চল এবং ঘুমের চক্রের জটিল ইন্টারপ্লে জড়িত। যদিও স্বপ্নের সঠিক উদ্দেশ্য বিতর্কের বিষয় রয়ে গেছে, বিভিন্ন তত্ত্ব পরামর্শ দেয় যে তারা স্মৃতি একত্রীকরণ, মানসিক প্রক্রিয়াকরণ, বা সমস্যা সমাধানের মতো কাজগুলি পরিবেশন করতে পারে।  আত্মবিশ্বাস বাড়িয়ে তুলুন

স্বপ্নগুলি প্রায়ই পরিচিত এবং অপরিচিত উপাদানগুলির একটি পরাবাস্তব কোলাজ হিসাবে উদ্ভাসিত হয়, এমন পরিস্থিতি তৈরি করে যা বাস্তবতার সীমাবদ্ধতাকে অস্বীকার করে। স্বপ্নের বিষয়বস্তু ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা, আবেগ এবং অমীমাংসিত দ্বন্দ্ব দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে। কিছু স্বপ্ন প্রাণবন্ত এবং স্মরণীয় হয়, অন্যরা ঘুম থেকে উঠলে দ্রুত বিবর্ণ হয়ে যায়, শুধুমাত্র টুকরোগুলো রেখে যায়।

লুসিড ড্রিমিং এই রহস্যে আরেকটি স্তর যুক্ত করে, যা ব্যক্তিদের সচেতন হতে দেয় যে তারা স্বপ্ন দেখছে এবং কখনও কখনও স্বপ্নের বর্ণনার উপর কিছুটা নিয়ন্ত্রণ প্রয়োগ করে। এই ঘটনাটি শুধুমাত্র এর বিনোদনমূলক সম্ভাবনার জন্যই নয় বরং এর সম্ভাব্য থেরাপিউটিক অ্যাপ্লিকেশনগুলির জন্যও আগ্রহের জন্ম দিয়েছে।  আত্মবিশ্বাস বাড়িয়ে তুলুন

স্বপ্ন সম্পর্কে সাংস্কৃতিক এবং মনস্তাত্ত্বিক দৃষ্টিভঙ্গি বিভিন্ন সমাজে ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়। কিছু সংস্কৃতি স্বপ্নের গভীর অর্থকে দায়ী করে, সেগুলিকে ঐশ্বরিক বা ভবিষ্যতের ঝলক হিসাবে বিবেচনা করে। বিপরীতে, আধুনিক মনোবিজ্ঞান প্রায়শই স্বপ্নকে স্বপ্নদ্রষ্টার অবচেতনের প্রতিফলন হিসাবে ব্যাখ্যা করে, লুকানো আকাঙ্ক্ষা, ভয় বা অমীমাংসিত সমস্যাগুলি অন্বেষণ করে।

দুঃস্বপ্ন, স্বপ্নের একটি কষ্টদায়ক উপসেট, তীব্র আবেগ জাগিয়ে তুলতে পারে এবং ঘুমের ব্যাঘাত ঘটাতে পারে। পুনরাবৃত্ত দুঃস্বপ্নের শিকড় বোঝা অন্তর্নিহিত মানসিক সংগ্রামের অন্তর্দৃষ্টি দিতে পারে।

স্বপ্নের অধ্যয়ন মনোবিজ্ঞানের রাজ্যের বাইরেও প্রসারিত, শিল্পী, লেখক এবং দার্শনিকরা স্বপ্নের চিত্র থেকে অনুপ্রেরণা নিয়ে শতাব্দী ধরে। পরাবাস্তববাদ, একটি সাংস্কৃতিক এবং শৈল্পিক আন্দোলন, সক্রিয়ভাবে অচেতন মনকে অন্বেষণ করার চেষ্টা করে, বিভিন্ন ধরনের অভিব্যক্তিতে স্বপ্নের মতো উপাদানগুলিকে আলিঙ্গন করে।  আত্মবিশ্বাস বাড়িয়ে তুলুন

নিউরোসায়েন্সে উল্লেখযোগ্য অগ্রগতি সত্ত্বেও, স্বপ্নের সম্পূর্ণ উপলব্ধি অধরা থেকে যায়। তারা আমাদের কল্পনাকে মোহিত করে চলেছে, মানব মানসিকতার সচেতন এবং অবচেতন রাজ্যের মধ্যে একটি রহস্যময় সেতু হিসাবে কাজ করে।